Effektiv avslappning med Binaural Sound Central
Binaural Sound Central är en app för iPhone som erbjuder användare en unik möjlighet att meditera och koppla av med hjälp av binaurala beats. Genom att spela två distinkta ljudfrekvenser i varje öra skapar appen en upplevelse som stimulerar hjärnans aktivitet och kan hjälpa till med olika tillstånd av medvetande. För att få den fulla effekten av ljuden rekommenderas det att använda hörlurar eller öronproppar för att säkerställa att ljuden når varje öra separat.
Appen erbjuder olika frekvenser som syftar till att påverka sinnet på olika sätt. Gamma-frekvenserna är avsedda för hög hjärnaktivitet och problemlösning, medan Beta-frekvenserna främjar aktivt tänkande och koncentration. Alpha-frekvenserna hjälper till med avslappning, medan Theta-frekvenserna är kopplade till djup meditation och drömmar. Delta-frekvenserna fokuserar på djup, drömfri sömn, vilket gör appen mångsidig för både avkoppling och mental klarhet.
